Arquivo de Artigos
19-02-2014 19:49
Nome: Rui Filipe Taipa Santos
Idade: 27
Profissão: Polícia de Segurança Pública
Clube: Unidade Especial de Corrida
Localidade: Freamunde
Olá Rui, antes de começarmos esta nossa “conversa” gostaríamos de saber em primeiro lugar há quanto tempo praticas Trail e como é que este surge na tua...
—————
18-02-2014 11:31
Tirsense de gema…Sim sou.
Há uns tempos atrás o Grão-Mestre Moutinho falou comigo. No início pensei que fosse o inicio de mais uma conversa sobre o desporto que tanto gostamos, e que nos permite visitar paisagens e locais maravilhosos, contudo o seu assunto era outro.
“Albino vou fazer uma prova de...
—————
13-02-2014 15:33
Alertas vermelho…
Só os doidos e insanos apaixonados se aventuram….
Ventos ciclónicos, dilúvios infernais e temperaturas de gelar o inferno, músculos enrijecidos e ossos encharcados…
Com estes cenários pouco se aventurariam a sair simplesmente de casa, mas o que dizer dos cerca de quatrocentos...
—————
12-02-2014 09:56
Como referido no artigo anterior, “o aumento da ingestão energética deve ser acompanhado pelo equilíbrio nutricional”. Que necessidades diferentes tem o atleta em relação à população em geral?
Começando pelos hidratos de carbono, este encontram-se armazenados no organismo sob a forma de glicogénio...
—————
28-01-2014 10:23
(Fotografia de Bruno Cunha)
O primeiro dia deste novo ano marcou o início de um novo ciclo de treinos, e com o objetivo primário a ser o famoso Trilho dos Abutres. Sabia desde logo que os 25 dias que me separavam da prova não seriam suficientes para me encontrar ao melhor nível. Encarei...
—————
20-01-2014 13:53
Ontem sorríamos ao ver-vos entrar naquela porta. Hoje, pulamos de alegria quando nos lembrámos do dia de ontem.
Por muitos anos que passem, vamos lembrar-nos sempre do dia de ontem, dia do “Passeio de Beneficência Sérgio Sousa” onde estiveram presentes quase quatrocentas pessoas em prol de uma...
—————
06-01-2014 13:56
Nome: Eduardo Merino
Idade: 35
Profissão: Fisioterapeuta/Osteopata
Vive em: Paredes
Eduardo, antes de praticares Trail praticavas algum desporto? Fala-nos um pouco da tua vida desportiva antes do Trail.
O Desporto foi sempre a minha segunda pele. Federado entre os 12 e os 22 anos de Hóquei...
—————
04-01-2014 12:49
Nome: Diogo Fernandes
Idade: 26
Profissão: Operador de Extrusão
Nasceu em: Lamelas (Santo Tirso)
Vive em: Lamelas (Santo Tirso)
Diogo, antes de começares a praticar Trail já eras amante de algum desporto? Fala-nos um pouco sobre isso.
Sempre fui um miúdo muito activo, durante muitos anos o...
—————
30-12-2013 17:54
Avizinha-se o final de ano e consequentemente o início do calendário de competições para muitos, o que quer dizer que antes que a nova época comece, os nossos Trail Runners têm de ter já preparado todo o material de trail. O que significa isto? Significa que vamos abrir as carteiras e que temos de...
—————
27-12-2013 13:28
Cada atleta é individualmente diferente e não há uma dieta que possa ser seguida por todos os atletas e durante todo o ano. O atleta deve privilegiar uma alimentação variada estando particularmente atento às refeições pré, intra e pós treino/competição, com o objetivo principal de maximizar as...
—————
